En la era de la productividad, del multitasking  (...) p areciera que encontrar espacios para escuchar la propia voz fuera como buscar una aguja en un pajar

“Comprender es aliviar” nos repite hasta el cansancio la psiquiatra española Marian Rojas Estapé, poniendo el énfasis en que, cuando entendemos nuestro modo de ser, cuando entendemos lo que nos pasa, eso nos trae como consecuencia sentirnos aliviados, en paz. Esta comprensión de nosotros mismos no puede separarse del autoconocimiento. Es decir que para poder entender lo que me pasa tengo que entender primero quién soy, tengo que conocerme. Pero, ¿realmente estamos preparados para ello? 

        Esta importancia del autoconocimiento ya estaba presente en el pensamiento de los filósofos clásicos. Así lo señalaba el filósofo esloveno Emilio Komar: “Toda la vida ética está marcada entre dos principios. Uno es el "Conócete a ti mismo", inscripto en el Oráculo de Delfos, en Grecia, y del cual hizo un programa de filosofía Sócrates. Hay que entenderlo dinámicamente: conocerme siempre más y mejor. Es el punto de partida de toda vida ética, de toda realización personal. El segundo dice: "Sé lo que eres". Es del poeta griego Píndaro. Sé actualmente lo que ya eres potencialmente. En la medida en que nos estamos conociendo como somos, tenemos que realizarnos”.

      Dice Juan Pablo Berra que “Todos los seres humanos tenemos una profunda necesidad de ser escuchados”. Tal es así que sentirnos escuchados por personas significativas para nosotros tiene un impacto directo en nuestra autoestima: el saberme escuchado hace que, en consecuencia, me sienta querido, valorado, importante. En cambio, la falta de escucha “nos despersonaliza, nos aleja de la mirada y el gesto afectuoso de los otros”, lo que puede desencadenar consecuencias realmente severas. Nos dice Berra que, en su experiencia de tratar con decenas de adictos, ha comprobado que todos tenían algo en común: “ninguno de ellos fue suficientemente escuchado. A veces están atados a la vida por el afecto de una abuela o un amigo. Pero sólo sobreviven. Detrás de cada adicto hay muchas personas de su entorno más cercano que no han podido o no han sabido escuchar”.

     En la actualidad cada vez resulta más amplia la “oferta” de adicciones: desde el alcohol y el consumo de sustancias, hasta el abuso de las pantallas, la pornografía y ahora también las apuestas online. Los niños y adolescentes son los más susceptibles de poder caer en este tipo de conductas, tan destructivas para sí mismos y sus entornos.